Nếu cậu gặp vấn đề với cương cứng và ham muốn tình dục nên biết điều gì là tốt cho người đàn ông lực, thực phẩm gì ảnh hưởng đến cơ thể tích cực, những gì cần được chứa trong thực phẩm. Đó là một danh sách dài của các món ăn của thực phẩm có lợi hiệu lực nam, hoạt động tình dục. Trong số đó, bạn có thể lựa chọn đồng bằng rau quả, hoặc kỳ lạ hơn thành phần.
Là gì hiệu lực
Theo ngữ y tế, những tiềm năng là khả năng của cơ thể để có giao hợp. Định nghĩa là có nguồn gốc từ người Latin địn, mà dịch như khả năng liên quan đến tình dục nam. Các hạn bao gồm các năng:
- mức độ của sự căng thẳng của dương;
- tốc độ của khởi đầu của cương cứng;
- thời gian của các hoạt động tình dục và giai đoạn của các hoạt động hiện tại.
Điều gì là tốt cho tiềm năng
Vấn đề với tình dục nguyên nhân tâm lý và thể chất yếu tố. Sau này sẽ gồm có sự trì trệ của máu trong vùng chậu, rối loạn chức năng của các tuyến tiền liệt liệt, giảm sản xuất hormone nội sinh. Cho việc bình thường của những quy trình quan trọng là phải tuân theo quy tắc sau:
- để cho cơ thể một hoạt động thể chất – nó làm cho tim làm việc tốt hơn, làm tăng sức sống bình thường lưu thông máu;
- bắt đầu thể thao: chạy, chạy xe Đạp, đi bộ, nặng đào tạo;
- truy cập tắm – nó loại bỏ độc tố cải thiện lưu thông máu;
- để làm một massage chân – bạn có thể massage cho mình hoặc chỉ đơn giản là đi chân đất;
- để có một lạnh tắm;
- tiến hành thường xuyên đời sống tình dục, mà là chìa khóa để ngăn chặn vấn đề với cương cứng;
- cho xấu thức ăn, rượu, số lượng lớn cà phê, thuốc-co thắt;
- để quan sát các chế độ và để tổ chức một giấc ngủ khỏe mạnh;
- sửa đổi thực phẩm cho lực ở nam giới, đặc biệt là quan trọng, đây là cách dễ nhất để khôi phục lại hoạt động tình dục.
Sản phẩm tốt nhất cho tiềm năng
Có những sản phẩm tốt nhất:
- Sô cô la là một chế độ ăn uống theobromine và phenylethylamine trong thành phần của nó tăng thêm ham muốn tình dục. Hữu ích là tối đắng sô cô la với 65% ca cao và ở trên. Độn (đặc biệt là cà phê) tốt hơn là bị bỏ qua, để lại đặc biệt hạt.
- Trứng chim cút – tăng thêm ham muốn tình dục do nội dung của phốt pho, sắt và amin. Ăn sống với bốn phần một ngày.
- Trứng gà – nghèo phần so với chim cút, nhưng có thể truy cập để cung cấp. Sự kết hợp giữa trứng chiên với hành, tiêu đen cải thiện năng của người đàn ông. Ăn nguyên không khuyến khích.
- Tuy là một sản phẩm ong, được đối xử với con ong, phấn hoa. Đó là giàu protein, carbohydrate, tăng cường tiết hormone sinh dục nam đến mức thích hợp. Hàng ngày, norm là 10 gram, thận trọng, sử dụng một phấn hoa không khoan dung với mật ong, hay Dị ứng.
Công thức nấu ăn
Chúng tôi đã biết rằng tốt cho tiềm năng đàn ông của các sản phẩm. Nó vẫn còn để pha trộn công thức nấu ăn và các món ăn này cần phải được thực hiện để nâng cao khả năng tình dục:
- Sự kết hợp của mật ong với hạt giống, và trái cây khô. Phù hoa, mật ong, quả óc chó, hạt dẻ, đậu phộng hạnh, hồ, hạt bí ngô, hướng dương. Sau này có thể nảy mầm. Trộn phần bằng nhau của các sản phẩm, thêm mận ăn 2-3 giờ trước khi đi ngủ. Điều này có ảnh hưởng tích cực nam tiềm năng.
- Cá thu luộc, dùng từ tôm luộc hoặc nướng hải sản. Những món ăn tốt với nước sốt hành: chiên vòng nửa mùa thái rau mùi tây, nước chanh và cà chua. Một thời gian ngắn xào và phục vụ.
- Hầm hoặc lò nướng, cà chua với tỏi, dầu ô liu. Món ăn tăng lực của biểu hiện, bởi vì nó chứa chỉ có lợi cho người đàn ông của sản phẩm.
- Ngày hạnh nhân, dừa tấm. Sau nửa giờ cho một phát âm hưởng tăng cương cứng, tăng ham muốn tình dục của người đàn ông.
Một đánh giá của hữu ích cho sản phẩm hiệu lực
Trong số lượng lớn sản phẩm như vậy hiệu quả nhất là những hải sản, cá, rau (đặc biệt là củ cải). Vẫn nó chứng minh rằng cicurina (lạc đà của dạ dày) có ảnh hưởng tích cực lực. Đáng chú ý, không chỉ chính xác sản phẩm và phương pháp để sử dụng của họ, và vì vậy các thông tin được cung cấp dưới sẽ hữu ích cho nhiều người.
Nơi đầu tiên. Cicurina
Hãy bắt đầu với thực tế là dạ dày của con lạc đà được coi là sản phẩm tốt nhất cho việc phục hồi sức mạnh của nam giới. Đó chỉ cho cơ thể ông ấy hoàn toàn vô hại. Nhưng chỉ có nhược điểm của secuieni là để có được sản phẩm này là cực kỳ khó khăn.
Nó là gì? Trong thực tế, điều này là bình thường lạc đà của dạ dày, chỉ khô trong một cách đặc biệt. Các công cụ đã được thông qua (đủ cho 3 g là về như một hạt đậu), 30 phút trước khi quan hệ tình dục hay trực tiếp trước khi nó, và ảnh hưởng gần như là ngay lập tức.
Vị trí thứ hai. Hàu
Được thuốc kích thích, như là cũng có thể để kích thích dám. Thực tế là động vật có vỏ có rất nhiều cơ kẽm và một số amin – họ tăng sản xuất hormone sinh dục nam, gia tăng số lượng tinh dịch. Hơn nữa, hàu có dopamine làm tăng ham muốn tình dục. Nó chứng minh rằng kẽm và các yếu tố vật chất hơn trong mùa xuân, tức là trong thời gian hoạt động sinh sản. Trong ngắn, trong trường hợp của chúng ta, nó là thích hợp để sử dụng hàu được thu hoạch mùa xuân.
Do để xử lý nhiệt, một phần lớn của dinh dưỡng là mất, vì các sản phẩm tốt hơn là để ăn sống. Cho hương vị tốt hơn bạn có thể sử dụng nước chanh – rắc chúng động vật có vỏ trước khi ăn.
Đối với choáng, trong trường hợp này, đó là:
- tiểu đường;
- một hệ thống miễn dịch suy;
- nồng độ thấp,;
- bệnh gan;
- tiếp tân của antatsidov, corticosteroid.
Như một an toàn hơn thay thế là có một phòng tắm đầy khoảng 1/3 của các trai, tắm nước nóng. Nếu cô nằm trong một bồn tắm cho ít nhất một giờ, các chức năng tình dục cải thiện. Và 5 điều trị có thể cứu chữa bất lực.
Vị trí thứ ba. Cá bơn
Nó rất ngon và hữu ích, tích cực ảnh hưởng đến công việc của các dương vật. Trong này, con cá rất nhiều cân bằng protein cũng được hấp thụ bởi cơ thể vì số tiền nhỏ của mô. Cá đã hoàn toàn được giữ lại tất cả tài sản của mình, để chuẩn bị cho nó trong một vài (như một lựa chọn – bạn có thể đun sôi, hầm). Sau khi mang lại để sẵn sàng bạn cần để ngăn chặn các xử lý nhiệt.
Vị trí thứ tư. Cá thu luộc
Có nhiều axit omega-3, và omega-6 có liên quan đến các sinh học tổng hợp hormone sinh dục nam, và do đó đã có một ảnh hưởng tích cực về tình dục, và cả đàn ông và phụ nữ. Nếu bạn thường ăn cá thu luộc nó, nó sẽ tăng lực và tăng sản xuất tinh trùng.
Vị trí thứ năm. Củ cải
Nó có rất nhiều chất dinh dưỡng mà tăng cường cơ thể nói Chung và tiềm năng đặc biệt, tăng sản xuất hormone sinh dục nam. Nâng cao khả năng cương cứng hạt giống của củ cải, hiệu quả tương tự có luộc rau, thêm vào món ăn thịt.
Đó cũng là một y tế đặc biệt công thức đó là dễ dàng để nấu ăn: sôi lớn củ cải vào 0.5 lít sữa bò, sau đó rào và kết hợp với nó. Để nâng cao công tác dụng trị liệu tôi có thể thêm 100 g mật ong. Điều này có nghĩa là bạn cần để lấy 50 g 4 lần một ngày.
Những gì các sản phẩm khác có thể có ích?
Có rất nhiều các sản phẩm làm tăng lực. Nếu bao gồm trong chế độ ăn là cái gì đó bên dưới, anh sẽ có thể để thoát khỏi vấn đề cương cứng mà không sử dụng dược phẩm.
Thịt
Các sản phẩm chất lượng năng lượng, kích hoạt các sản xuất của nang, đó hỗ trợ sự kích thích thần kinh trung tâm. Thịt rất nhiều chất dinh dưỡng và vitamin, và vì vậy nó là bắt buộc phải sử dụng trong trường hợp của các vấn đề cương cứng.
Thịt hữu ích nhất cho tiềm năng:
- con ngựa,
- gà;
- thịt bò;
- thỏ;
- lamb;
- chân ếch.
Nếu chúng tôi nói chuyện về đại diện kỳ lạ hơn của nhóm này, bao gồm các điệp gà trống, thịt hoét, gà lôi, và bull/cừu tinh hoàn chiên với hành.
Lý tưởng, tất cả các loại thịt để được hầm hoặc hấp. Họ cần phải có xanh hay rau quả, nhưng không khoai tây. Tuy nhiên, nếu bạn ăn quá nhiều thịt, bạn có thể có tác dụng ngược lại: mọi nỗ lực sẽ được chi tiêu hóa, mà giảm đáng kể hoạt động tình dục.
Quả, trái cây
Chúng bao gồm chuối, quả nho, quả mâm xôi, xoài và các sản phẩm tương tự. Họ giúp đỡ để tăng thêm ham muốn tình dục cả trong lành và ở dạng khô, và cung cấp cho cơ thể yêu cầu năng lượng. Cải thiện các chức năng của các hệ thống nội tiết, bao gồm cả hormone sinh dục sản xuất.
Nuts
Họ có rất nhiều magiê, kẽm, b và E – tức là các chất đó có lợi cho sự cương cứng. Để nâng cao sau đó, bạn có thể sử dụng hạt khác nhau – quả óc chó, đậu phộng hạnh, etc.
Để có được những sản phẩm nên được ăn sống. Sẽ tốt hơn nếu chúng ta kết hợp một loại hạt và kết hợp chúng lại với mật ong. Cũng có lưu ý rằng các hiệu quả nhất được cedar và nhục đậu khấu.
Có
Đại diện cho sự phấn hoa (nó đã bao gồm nam tế bào mầm), đặc biệt xử lý của ong. Trong Perge rất nhiều protein, đó là một đời sống tình dục bình thường. Cho tiềm năng tốt cần dự trữ của năng lượng trong đó cũng có thể thu được từ phấn hoa. Cô tăng hugo gene ủy cải thiện chảy máu dương vật. Trong các sản phẩm toàn diện.
Để tăng khả năng, mỗi ngày phải ăn ít nhất 10 gram của phấn hoa. Nếu bạn có bất lực, các sản phẩm số lượng có thể được tăng sau khi tham khảo ý kiến một bác sĩ.
Rau
Sử như một món ăn chính hoặc một món ăn với các sản phẩm mô tả ở trên. Cho tiềm năng là phù hợp hơn:
- hành (tất cả các loại);
- tỏi;
- bắp cải;
- tiêu;
- rốt;
- măng tây;
- củ cải;
- cần tây.
Các loại rau rất nhiều chất dinh dưỡng mà tăng thêm ham muốn tình dục và tăng lực. Bạn có thể ăn thịt chúng như luộc, và nguyên.
Trứng gà
Phần là hơi nghèo, và sử dụng các nguyên đầy với một số bệnh nhiễm trùng. Nhưng nếu bạn áp dụng chúng, quan sát tất cả các quy tắc vệ sinh này có ảnh hưởng tích cực đối với sức khỏe của các hệ thống sinh sản.
Sô cô la
Trong bóng tối, sô cô la, rất nhiều theobromine (hiệu quả tương tự như caffeine) và phenylethylamine (tăng cường ham muốn tình dục, gây ra một cảm giác của tình yêu). Ngoài ra, nó chứa chất cải thiện tâm trạng. Sẽ được ưu tiên đó là chocolat đen, có ít nhất 65% ca cao, và nó sẽ chỉ được tiêu thụ một lượng nhỏ. Nhưng các sản phẩm chất độn là không phù hợp (trừ hạt).
Trứng chim cút
Nếu bạn ăn mỗi ngày, bạn có thể tăng ham muốn tình dục, cũng như số lượng nhỏ của thời gian (khoảng 60 phút) để trải nghiệm tình. Điều này có thể do thực tế là trứng giàu sắt, phốt pho và amin. Họ có thể uống nguyên nếu họ là tươi mới, nó sẽ không gây ra bất cứ bệnh (nhiệt độ cơ thể của chim cút có thể đạt tới 40 độ trong những điều kiện như vậy tất cả hại vi sinh vật đang bị giết).
Đồ uống đó làm tăng lực
Sử dụng liên tục của các thức uống dưới đây sẽ giúp để giải quyết các vấn đề cương cứng và tăng cường toàn thân.
- Nước trái cây tươi. Các lãnh đạo không thể là lựu có nitơ (thúc đẩy thư giãn của hệ thống tuần hoàn) và cải thiện lưu thông. Đối phó với vấn đề tình dục, nước bí được giàu kẽm. Dưa hấu thúc đẩy giãn mạch, đó tích cực ảnh hưởng đến năng lực. Này, cũng bao gồm nước của tất cả rau quả đó là cao vitamin E. Nhớ rằng nước trái cây tươi nên được vắt, không phải cửa hàng mua!
- Trà gừng. Giàu amin, vitamin A, b, C, chất khoáng, và do đó góp phần vào việc mỏng của máu và tăng cường các bức tường của các mạch máu, kích thích hoạt động não và loại bỏ độc tố.
Những gì về sản phẩm mà có thể làm hại các tiềm năng?
Sản phẩm cá nhân có thể dẫn đến nam khó chịu, giảm hoạt động tình dục. Nó là rõ ràng là chế độ ăn những sản phẩm này, đó là mong muốn loại bỏ hoặc ít nhất giảm thiểu số của họ. Tất cả mọi thứ mà ảnh hưởng xấu đến tiềm năng, nó là điều không thể để danh sách, do đó, sẽ chỉ tập trung vào điểm chính.
Bảng. Những gì có thể làm tổn thương hiệu lực.
| Tên | Mô tả ngắn gọn |
|---|---|
| Hun khói | Do sự hiện diện của một đặc biệt khói chất lỏng có thể gây tổn thương độc hại tinh hoàn là chính "sản xuất" hormone sinh dục nam. |
| Ngò | Nếu bạn ăn nó từ từ, nó có thể cải thiện sức khỏe của đàn ông, nhưng hiệu quả của quá mức sử dụng sẽ được đối nghịch. |
| Rượu | Tổn hại tinh hoàn làm giảm testosterone sản xuất. Đặc biệt nguy hiểm là bia, bởi vì ở trong đó, bên cạnh đó rượu, cũng có kích thích tố nữ. |
| Đồ uống caffein | Caffeine loại bỏ phí hugo gene ủy vì đề nghị ngày để uống không thêm một Cốc cà phê. Cũng áp dụng năng lượng thức uống – họ tạo ra ảo giác của một cầu thang, trong thực tế, gây tổn hại cho các mạch máu và trái tim tải. |
| Soda | Họ có rất nhiều đường và cái gọi là bộ khuếch đại khát, dẫn đến sự mất nước. |
| Sản phẩm đó có rất nhiều hại cholesterol | Đó là bánh pizza, chip, và thức ăn nhanh khác, xúc xích, sốt mayonnaise và tất cả chiên trong dầu. |
| Dầu từ lanh/đậu nành/ngô | Tất cả những loại dầu giảm sản xuất hormone sinh dục nam. Hàng ngày, hàng ăn không nên được nhiều hơn 6 muỗng |
| Đậu nành | Đó cũng là rất nhiều kích thích tố nữ, các hiệu ứng trong đó là đối diện với testosterone. Không sử dụng đậu nành như một thịt thay thế, nếu không, bạn có thể gây ức chế của chức năng tình dục. |
| Bánh mì trắng men | Nó cũng có thể gây tổn hại cho sức khỏe. |
| Sữa béo | Như sữa có estrogen – nó quá đau tình dục nam sức khỏe. Tối đa mức giá hàng ngày – 1 lít |
Cuối cùng, lưu ý rằng, ngoài người đàn ông của khả năng có thể bị ảnh hưởng bởi sự thừa muối, đường và chất khác, trong đó có một người cần hàng ngày.